吃些什么东西是有钙的啊`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 04:04:15
别人说我的身高可能跟缺钙有关系，那么吃什么才能补钙啊。
例如我在学校吃饭应该打些什么样的饭菜，知道的告诉下 ，谢！
给我指定买哪种奶好吗？ 我对奶一窍不通的。。还有就是怎么喝，一天喝多少，喝几次。

吃虾皮最被钙

你学校的菜单有没有钙中钙，有就打.
据说鸡蛋壳有

排骨，豆腐，海带，海鱼类等。

缺钙很重要的原因是缺维生素D，多晒太阳对于维生素D的生成有利。

其实多晒晒太阳也会长高哒!!
太阳可以增加人体的维生素D!!